ブログ更新
2025年01月12日
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寒いこの時期に運動を始めるメリットについて、いくつかあげたのでぜひご覧ください。https://posts.gle/eM65PN大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2024年12月29日
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お正月休み明けにケガをする方が多くみられます。ケガしないようにお休みを過ごせるように、ぜひご覧ください。https://posts.gle/RhaH73大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2024年12月22日
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トレーニングではフォームが重要ですが、なぜなのか。運動をされていない方も日常生活に通ずるので、ぜひご覧ください。https://posts.gle/rDb56S大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2024年11月24日
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冬本番に向かい、体の冷えを感じていませんか。体を温めても冷めやすいなど対策しても変化を感じづらい方に、おすすめの方法を紹介しています。ぜひご覧ください。https://posts.gle/hZRn21大宮駅東口徒歩7分い…
2024年11月10日
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冬に近づき寒くなってなのか、ケガをされる方が増えてきました。なぜ寒いとケガしやすいのか、この時期のケガ対策を紹介しています。ぜひご覧ください。https://posts.gle/sQprBA大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2024年10月27日
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体は硬いとケガしやすい。では、柔らかいとケガしにくい。本当にそうでしょうか。体の硬さよりもケガの原因になりやすい要素とは何でしょう。ぜひご覧ください。https://posts.gle/x1raL1大宮駅東口徒歩7分いけ…
2024年10月13日
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ケガしたときには安静にしましょう。ＲＩＣＥ処置にもある安静ってなぜ必要なのか。ぜひご覧ください。https://posts.gle/r2t8Xv大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2024年09月22日
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肩こりなどの原因になる胸郭、脊柱の固さチェックの方法です。みなさんはいくつ当てはまりますか。ぜひご覧ください。https://posts.gle/C5UiV8大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2024年08月11日
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お盆休みなどで長距離移動・運転で座りっぱなしの方へ向けた簡単な体操を紹介します。デスクワークの方もリフレッシュに行ってみて下さい。ぜひご覧ください。https://posts.gle/TG6p8G大宮駅東口徒歩7分いけだ…
2024年07月27日
