2026年02月13日
ブログ更新 【ブログ】足を組むのはNG？
「足を組むと骨盤が歪む」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。では、足を組むこと自体はいけないのでしょうか。必ずしもそうとは限りません。確かに、足を組むと骨盤は捻じれた姿勢になります。しかし、それだけで継続的な…
2026年02月08日
お知らせ 令和8年2月8日（日）通常通り受付
現時刻、雪が降っておりますが通常通り受付しております。ご来院される方は、足元お気をつけてお越しください。大宮駅東口徒歩7分いけだ整骨院
2026年02月01日
ブログ更新 【ブログ】足のむくみ対策
足のむくみには、さまざまな原因が考えられます。代表的なものとしては、・運動不足・オーバーワーク（使いすぎ）・水分不足／水分の摂りすぎ・塩分の摂りすぎなどが挙げられ、原因によって対策方法も異なります。今回はその中でも、運動…
2026年01月24日
ブログ更新 【ブログ】胸郭の硬さチェック
スポーツや運動で力を発揮するためには、酸素の取り込みが重要です。多くの酸素を肺に取り込むには、胸郭がどれくらい広がるかが関係しています。胸郭が硬くなると、肺に取り込める空気の量が制限されやすくなるだけでなく、肩関節や脊椎…
2026年01月17日
ブログ更新 【ブログ】冬に運動を始めるメリットとは？
冬は夏に比べて、基礎代謝が高くなりやすい季節といわれています。寒さから体温を保とうとする働きが高まるためです。そのため、この時期に運動を始めることは、体を動かす習慣づくりや、代謝を意識するきっかけとして考えやすいタイミン…
2026年01月11日
ブログ更新 【ブログ】交通事故によるケガの注意点とは？
近年、自転車が車道を走行することが定着し、自転車と車の事故だけでなく、自転車同士の事故も増えているといわれています。今回は、交通事故によるケガで注意したいポイントについてご紹介します。交通事故のケガは遅れて出ることがあり…
2025年12月31日
お知らせ 令和7年 年末年始のお知らせ
令和７年１２月３１日（水）まで通常受付とします。10：00～13：00 15：00～20：00令和８年１月１日（木）～１月６日（火）まで休診といたします。年明けは１月７日（水）から通常受付となります。ご確認よろしくお願い…
2025年12月27日
ブログ更新 【ブログ】年末年始に多いケガの原因とは？
年末は大掃除、年明けは自宅でゆっくり過ごす方が多い時期ですね。この時期は生活リズムや体の使い方が変わることで、体に負担がかかりやすい場面が増えるともいわれています。今回は、年末年始に起こりやすいケガの原因となりやすいシチ…
2025年12月20日
ブログ更新 【ブログ】オフシーズンにトレーニング・ケアしませんか
これから冬本番に向かい、試合数や練習強度が落ち着き、オフシーズンに入る時期ですね。この時期は、日々の競技から少し距離を置きながら、基礎体力の見直しや体のケアについて考えるタイミングでもあります。オフシーズンは体を見直すチ…
2025年12月12日
